सर्दियों में इन पांच तरीकों से बादाम को करें डाईट में शामिल, पुरे साल शारीर रहेगा फिट
फाइबर प्रोटीन और कई विटामिन से भरपूर बादाम सेहत के लिए गुणों की खान है.
तासीर में गर्म होने की वजह से बादाम का सेवन सर्दियों में बहुत अच्छा माना जाता है.
यहाँ हम आपको सर्दियों में बादाम खाने के पांच तरीके बता रहे हैं.
सर्दियों में पानी में भीगे हुए बादाम खाना सेहत के लिए बहुत फाएदेमंद होता है.
भींगे बादाम से शारीर आसानी से पोषण अवशोषित कर पाता है.
ठंढ में आप भुने बादाम स्नैक्स के रूप में खा सकते हैं.
सर्दियों में दूध और बादाम का सेवन शारीर के लिए बहुत अच्छा होता है.
इससे शारीर को गर्माहट मिलती है और शारीर पुरे दिन उर्जावान रहता है.
ठंढ में बादाम को हलवे के रूप में भी खाया जा सकता है.
सर्दियों में आप बादाम के लड्डू बनाकर भी खा सकते हैं.
ये लड्डू शारीर को गर्माहट के साथ ताकत भी देते हैं.